Le sommeil : rythmes, rêves, réalités
« Il existe peu d’expériences plus unificatrices que le sommeil : tous les êtres humains dorment. »
Cette évidence, rappelée par le neuroscientifique William Wisden, soulève une question essentielle : comment la science peut-elle nous aider à comprendre le sommeil ?
Horloge biologique, cycle circadien, rêves, insomnies… Nous avons interrogé des experts, croisé les disciplines et proposé des pistes concrètes pour repenser nos nuits… et nos jours.
Au sommaire de ce numéro :
#1 Rythmes : cerveau, lumières, écrans… Quel est le rythme de notre sommeil ?
#2 Rêves : mécanismes, fonctions, troubles… Ce que la science sait (et cherche encore) sur les rêves et l’insomnie.
#3 Réalités : mieux dormir pour mieux vivre. La science explique le lien entre sommeil et santé.
Découvrez tous les numéros du 3,14 :
#1 – Le cerveau : penser, raisonner, apprendre
#2 – L’hydrogène : pour l’effet de mode ou contre l’effet de serre ?
#3 – Les énergies du futur : quel bilan carbone des énergies en France ?
#4 – L’agriculture : émissions, solutions, réflexions
#5 – Le quantique : une deuxième révolution en ébullition
#6 – La mort : à quoi s’attendre (d’après la science)
#7 – Le sport : la science au service de la performance
#8 L’IA et l’humain : quel avenir ensemble ?
